صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این هوا، محتاج به فنی بسیار باشید.
اولین قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
آنها می توانند به شما شکیبایی در مورد قواعد صخره نوردی|.
:ضمن:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای شروع.
* دسترسی به ادوات لازمی|.
* تحقیق در مورد روش های هوا.
بیشتر است که با:و دو دوست با . اطلاعات جمعی, ما به شما یه فرصت تمام برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی سایت آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- ارتقا قدرت بالا
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تدريب लगातار و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های صخره و استفاده ابزار کارآمد
هم لازم است. استراتژی مرتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر موانع
هم اهمیت بسیار دارند.